Maak jij gebruik van het zonlicht dat volop aanwezig is? Heerlijk om jouw lijf en aura op te schonen namelijk.
Wat kun je doen?
❤Ga ergens rustig zitten, waar je je fijn voelt.
❤Zet jouw blote voeten op Moeder Aarde
❤Haal rustig adem en voel hoe jouw buik heen en weer gaat, zodat je meer ‘in jouw lijf zakt’
❤Doe jouw ogen dicht en voel hoe wijds jouw aura op dit moment om je heen is. Voelt het nauw? Zijn er happen uit?
🌞 Zet met jouw ogen dicht de stralende zon boven jouw hoofd
🌞 Haal diep adem en zuig je als het ware het zuiverende licht van de zon door jouw kruin naar binnen.
🌞 Laat dit sprankelende licht lekker bubbelen door jouw hele lijf terwijl je die diep inhaleert.
🌞 Adem vervolgens uit (soms moet je zelf gapen) en blaas alle zwaarte en moeheid uit jouw lijf weg. (Waar licht is, is geen ruimte voor donker)
Herhaal deze 4 zonnestappen, totdat je voelt dat jouw lijf, zo goed als het gaat op dit moment, geschoond is. Het aantal keer is voor iedereen verschillend.
Nu kun je verder met de volgende stap, want wat je hebt uitgeademd hangt nog om je heen en jouw aura kan vast nog meer gaan stralen.
🌞 De zon staat nog steeds stralend boven jouw hoofd
🌞 Adem weer diep in en zuig het zonlicht door jouw kruin naar binnen
🌞 Blaas nu hard uit en zie/voel hoe het licht van de zon jouw aura vult (en wat weg mag als sneeuw voor de zon laat verdwijnen)
Herhaal deze 3 zonnestappen, totdat je ziet/voelt dat jouw aura weer aangevuld en hersteld en helemaal vol licht is. (Ook hier geldt waar licht is, is geen ruimte donker)
Het geeft niet als het niet helemaal lukt. Oefening baart kunst. En oefenen op een stralende dag is makkelijker dan op een zwaar bewolkte.
De stralende kracht van de zon is altijd beschikbaar en je kunt deze altijd aanroepen om jou te helpen. Zelfs ’s nachts.
Succes!
Heeft deze meditatie jou geholpen? Dan kun je iets terugdoen, door mij te helpen meer tijd te kunnen besteden aan het doorgeven van dit soort meditaties. Hierdoor draag je ook bij aan het helpen van anderen die ook zoekende zijn.
Mocht deze meditatie je antwoorden/inspiratie geven en je vindt dit iets waard, dan ben je vrij om jouw waardering te delen. Dat mag in gewoon in woorden, maar ook op basis van centjes die je kunt missen. Je kunt dan iets overmaken op: NL10 ASNB 0782 5229 71 t.n.v. K.J. Bos
Eén antwoord op “Zonnemeditatie: schoonmaken en aanvullen”